Idrætsgymnastik

Idrætsgymnastik er en olympisk idrætsgren med udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i forskellige discipliner. Hos mænd/drenge konkurreres i øvelser på gulv, bensving, ringe, hest, barre og reck. Hos kvinder/piger spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv. Vi tilbyder både Mandlig Idrætsgymnastik (MIG) og Kvindelig Idrætsgymnastik (KIG). Idrætsgymnastik er for børn og kan dyrkes på alle niveauer. Ønsker du kun at træne en dag men evt i to sammenhængende timer, og har du lidt erfaring, så tilbyder vi tider på “interessehold” (hold 17/18), hvor vi samler gymnaster med stor interesse for gymnastik med lyst til at træne yderligere.
Gymnasten kan rykke op på interesseholdet i løbet af sæsonen, og i samråd med trænerteamet lægges en plan for gymnasten; så send en mail til Holger Himmelstrup: himmelstrup@dadlnet.dk.

Deltagelse på hold 17 og 19 kan kræve konkurrencelicens fra GymDanmark – pris ca. 265,- kr.

Basis og grundtræningshold

• Hold 13 Spring & Redskab 5-9 år – Tirsdags

• Hold 14 Spring & Redskab 5-9 år – Torsdags

• Hold 15 Spring & Redskab 5-9 år – Tirsdag & Torsdag

• Hold 16 Spring og redskabsgymnastik – fredagstræning i springcentret

• Hold 18 Voksen Spring, Styrke & Fitness – Springhallen hal 4 – tirs+tors 16-50 år

Forlænget træning/ efter aftale

• Hold 13 – Tirsdage 45 min. fra 17.30-18.15

• Hold 14 Torsdage 45 min fra 17.30-18.15

• Hold 15 Tirsdage & Torsdage fra 17.30-18.15

• Hold 16 Fredage fra 15.30-16.15

Konkurrencehold

• Hold 19 Konkurrenceholdet (Lukket og udtaget hold)