Hold 85 Puls/styrke for kvinder

Onsdag kl. 8.30 – 10.00
Greve Idrætscenter, Aktivitetssal 1*

Fredag kl. 8.30 – 10.00
Greve Idrætscenter, Aktivitetssal 2*

Beskrivelse:

Holdet er for kvinder i alle aldre, i alle størrelser og uanset form. Blot du har et ønske om at komme igang med at træne og bevæge dig. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på holdet, da alle øvelser kan skrues op og ned.

Vi skal bevæge os, så pulsen kommer op, altså konditionstræning og vi skal stramme musklerne op og lave styrketræning samt strække ud. Der er intet pres eller høje krav, blot træning som bidrager til øget velvære. Socialt samvær er også en stor del af holdet, med snak, smil og grin:-)

Medbring yogamåtte/gymnastikunderlag, indendørssko og noget at drikke. På sigt bruger vi også håndvægte (2 stk på mellem 1-3 kg) samt lang og kort træningselastik.

Vælg selv antal træningsgange pr. uge.

Der vil få gange i løbet af sæsonen kunne forekomme omlægning af enkelte timer.

BEMÆRK OPSTART ALLEREDE FREDAG 18/8-2023.

Tilmelding priser for restsæson

85a: Træning mandag, onsdag og fredag – pris 1.475 kr. 

85b: Træning valgfri 2 dage (man-, ons- eller fredag) – pris 975 kr.

85c: Træning valgfri 1 dag (man-, ons- eller fredag)- pris 600 kr.