Hold 82 Yoga for alle

Tirsdag kl. 17.00-18.15

Greve Idrætscenter, Aktivitetssal 3*

Beskrivelse:

Yoga for alle har fokus på åndedrættet, stimulering af bindevævet og den indre krop, styrkelse af mobilitet, aktivering af muskler samt balance i krop og sind. Vi indleder med opvarmning og åndedrætsøvelse.Stillingerne bygges op og guides med skalering, så det tilpasses den enkelte deltagers formkurve og hvor langt du er med Yoga. Timen afsluttes med dybe stræk.
Medbring gerne egen Yogamåtte, 2 stk. yogablokke samt tæppe og vand.