Hold 81 Effekt/Muskel træning

Holdnavn:Yoga for alle
Sæson:3. sept. 2024 – 25. mar. 2025
Tid og sted:Tirsdag kl. 16.45-18.00

Greve Idrætscenter, Aktivitetssal 3*

Instruktør:Lone
Pris:1.095,00 kr. prisen er for restsæson (Normal pris er 1.495,00 kr.)

Beskrivelse:

Yoga for alle har fokus på åndedrættet, stimulering af bindevævet og den indre krop, styrkelse af mobilitet, aktivering af muskler samt balance i krop og sind. Vi indleder med opvarmning og åndedrætsøvelse.Stillingerne bygges op til en peak pose og guides med skalering, så det tilpasses den enkelte deltagers formkurve og hvor langt du er med Yoga. Timen afsluttes med dybe stræk.
Medbring gerne egen Yogamåtte, 2 stk. yogablokke samt tæppe og vand.

*Der kan forekomme aflysninger grundet særarrangement i Greve Idrætscenter. Dette medfører ikke automatisk erstatningstræning.