Hold 81 Effekt/Muskel træning
| Holdnavn: | Yoga for alle |
| Sæson: | 3. sept. 2024 – 25. mar. 2025 |
| Tid og sted: | Tirsdag kl. 16.45-18.00 Greve Idrætscenter, Aktivitetssal 3* |
| Instruktør: | Lone |
| Pris: | 1.095,00 kr. prisen er for restsæson (Normal pris er 1.495,00 kr.) |
Beskrivelse: Yoga for alle har fokus på åndedrættet, stimulering af bindevævet og den indre krop, styrkelse af mobilitet, aktivering af muskler samt balance i krop og sind. Vi indleder med opvarmning og åndedrætsøvelse.Stillingerne bygges op til en peak pose og guides med skalering, så det tilpasses den enkelte deltagers formkurve og hvor langt du er med Yoga. Timen afsluttes med dybe stræk. | |
| *Der kan forekomme aflysninger grundet særarrangement i Greve Idrætscenter. Dette medfører ikke automatisk erstatningstræning. | |
